币安——比特币、以太币以及竞争币等加密货币的交易平台(访问: hash.cyou 领取833USDT）骑自行车不仅可以代步通勤，如今骑车锻炼身体在欧美发达国家十分盛行火爆，因为骑自行车对人体健康极为有益。骑自行车可以消耗热量，燃烧脂肪，告别肥胖，强身健体，让你拥有一个获得健康和延长寿命。坚持骑自行车获得的好处几乎数都数不清！如今很多人长期严重缺乏户外运动体能急剧下降，各种毛病都纷纷找上门来，而骑车可以强化身体素质，预防和治疗高血压，增加血管弹性，预防动脉硬化和冠心病，更可以改善心脏功能，增强肺功能。经常骑自行车能促进新陈代谢，加快血液循环，能够大大提高人体免疫力，还能够预防和治疗各种疾病，更能够延长你的寿命！

　　长期坚持骑自行车能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老，提高大脑皮层的工作效率和心肺功能，促进脂肪消耗，有效减肥瘦身，防止动脉硬化，降低心脑血管疾病的发病率。由于骑自行车运动是需要消耗大量的热能,而且经常骑自行车还能延长人的寿命。据世界健康组织公布,邮递员是全世界寿命最长的职业,因为邮递员每天都要骑自行车。对此，世界卫生组织长期研究结果显示，经常骑自行车的人比起低运动强度的人能多活12.9岁。